د جیل انسولد بوټانو یو ساده استر دی چې آرامۍ ته وده ورکوي او د پښو، پښو او ښکته ملا لپاره یو څه ملاتړ چمتو کوي. د دقیق جوړښت پورې اړه لريد جیل انسول، محصول کولی شي په ساده ډول تکیه چمتو کړي یا د مساج اغیز رامینځته کړي پداسې حال کې چېدننه تلوګرځي.
د انسولونو د ارزښت یوه برخه دا ده چې دوی د تګ پرمهال د ملاتړ چمتو کولو کې مرسته کوي. تر یوې اندازې پورې، هر ډولدننه تلود ګرځېدو ځینې طبیعي اغیزې به جذب کړي. په سمه توګهد تلوونو (انسولونه)د ټکانونو کمولو کې مرسته کوي، کوم چې کولی شي د پښو عضلات او د ملا ښکته برخه سخته کړي ترڅو د هډوکو جوړښتونه په سمه توګه تنظیم شي. ډیری بوټان د یو ډول کشن شوي انسول سره راځي، او ممکن د وخت په تیریدو سره خراب شي.
د جیل انسولونهد دودیز حد ته وده ورکولو کې مرسته وکړئد تلوونو (انسولونه)د عضلاتو او هډوکو جوړښتونو ملاتړ کوي. د ملاتړ په اضافه کولو سره،د جیل انسولونهد یو فرد په عمومي روغتیا باندې د پام وړ اغیزه کولی شي. په سختو سطحو، لکه کانکریټ او پیاده روونو، ګرځیدل ډیری وختونه د زنګون او د ملا د ښکته برخې ستونزو لامل کیږي.د جیل انسولونهپه بوټانو کې اچول د دې ډول سطحو باندې د تګ له امله رامینځته شوي فشار کمولو کې مرسته کوي. ګلو کول د هغو خلکو لپاره هم ګټور دي چې اړتیا لري د اوږدې مودې لپاره په سختو سطحو ودریږي (لکه د اسمبلۍ لاین تولید).
په اصل کې، مساجدننه تلونه یوازې پیاده روان په سختو سطحو د تګ څخه ساتي، بلکې هغه درد هم کموي چې ځینې وختونه د پښو په تلو او پښو کې پیښیږي. دا اغیزه د جیل د نرم حرکت له امله رامینځته کیږي.دننه تلو، کوم چې کله تاسو ګرځئ نو بدلون مومي. د دې تمرین پایله د پښې نرمه نغښتل او مساج دی چې په مفصلونو باندې د فشار کمولو کې مرسته کوي.
د پوسټ وخت: نومبر-۲۵-۲۰۲۲
