۲ سانتي متره ۳ سانتي متره ۴ سانتي متره لوړوالی د پښو کشن داخلول
۱. ستاسو د پښې لپاره مناسب، تاسو کولی شئ په خپلو جرابو کې نیم تلوونه وکاروئ. هیڅوک به ستاسو د لوړ قد راز ونه پیژني.
۲. درې اختیاري اندازې (۲ سانتي متره، ۳ سانتي متره، ۴ سانتي متره لوړوالی) د مختلفو مناسبتونو لکه غونډې، ملاقات، واده، پیرود یا هر هغه پیښې لپاره مناسب دي چیرې چې کیمره پټه وي.
۳. انسولونه د پښو غوره ملاتړ لري او د تګ او منډې وهلو پرمهال د حرکت ډیر کنټرول چمتو کوي.
۴. د پښې د کشن داخلول د فعالیت ښه کولو او په ورځني ژوند کې د ستړیا کمولو لپاره مناسب دي.
۱. دا اړینه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې په بوټ کې د انسول د ایښودلو لپاره کافي ځای شتون لري.
۲. سپارښتنه کیږي چې ځوانان د اوږدې مودې لپاره د لوړوالي انسولونه ونه کاروي، چې د هډوکو د ودې مخه نیسي.
۳. که ستاسو د بوټانو پښه لا دمخه ډیره لوړه وي. مهرباني وکړئ د لوړ شوي انسول څخه کار مه اخلئ.
په لاسونو سره ومینځئ او په هوا کې وچ کړئ. د لوړې تودوخې سره مخ کیدل په کلکه منع دي.
که چیرې د ځان چپکونکې سطحه خپل چپکتیا له لاسه ورکړي، نو یوازې یې وباسئ او د ګرمو اوبو او صابون سره یې پاک کړئ ترڅو خپل چپکتیا بیرته راولي.
